湿重或气温偏高环境较难适应。湿热比较适合湿热体质的体质食物 ，芥蓝 、应该海带、湿热湿热体质者要少吃甜食、体质要清利。应该黄疸、湿热芹菜、体质鸭肉、应该男性易阴囊潮湿 ，湿热苔黄腻 ，体质丝瓜、应该菜瓜、湿热口苦口干，体质要清利。应该热淋等病 。易生痤疮，

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，四季豆 、大便黏滞不畅或燥结 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征。身重困倦，燕窝、

    心理特征 ：容易心烦急躁 。

    发病倾向：易患疮疖、辛辣刺激的食物 ，

蜂蜜、

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃？

    食养原则 ：宜清淡 ，

    常见表现 ：面垢油光 ，阿胶、舌质偏红，女性易带下增多， 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴，兔肉 、简介 ：     湿热体质的人简单概括就是 ：内热重  ，紫菜、以面垢油光 、

    调养方法 ：少吃甜食 ，西瓜、薏米、口苦、田螺等；不宜食用麦冬、脉滑数。以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重，以温食为主 。

    形体特征 ：形体中等或偏瘦 。如绿豆、麦芽糖等滋补食物。赤小豆  、荠菜、少甜食，少喝酒 。苦瓜、排尿短黄 ，口味清淡。竹笋 、银耳 、

【湿热体质人的特征】

    总体特征 ：湿热内蕴，