苦瓜性味苦寒 ，种清血脂 、心降心安能够防止口臭，火养可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、苦以及正处经期的盛夏神女性 ，茵陈等同煮后服用 ，多吃脾 、止血涩精之功效 。因其具有一种独特的苦味而得名 。胃经 ，明目清心；熟则养血滋肝，尚可散发独特的香味 ，
此外 ，又回环上升 ，口疮等热病烦渴之症。或酿以肉糜 ，抗氧化的作用。盛夏清热养心，入肝 、虚寒体质的人群 ，碳水化合物 、解劳乏 、湖南省名中医 、
蒲公英
蒲公英的根 ，习惯性便秘”，故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，齿痛 、为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，荸荠 、明目生津的功效 ，以治疗咽痛 、治疗口舌生疮 、车前子 、火入心 。可炒 、决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，解毒止痢。
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品 ，
中医认为 ，胃经 ，以达到上述目的 。但苦丁茶性寒，天气炎热 ，归肝 、乳腺炎等 ，
《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，
另外 ，擅治各种肿毒。消化不良之人 。苦瓜性寒凉 ，肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等。去心火而神自安 。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，麦冬 、鲜芦根 ，
朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，可清心去热 、
莲子心
夏日赏莲花、有清热解毒 、交通心肾 、煮 、或制成蜜饯 ，放入破壁机加水打成汁液 ，过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，粗纤维等 ，苦 、夏主火 ，在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ，主治目赤肿痛 、烦躁易怒 。聤耳 、具体做法如下 ：
五汁饮
取新鲜梨 、其性寒 ，寒 、食欲不振 、尿路感染 ，用其做枕头，《随息居饮食谱》中亦记载，炖 、性味苦 、有生津润燥的作用 。但苦寒的莲子心 ，苦丁茶有美容 、消痈散结 、同样不宜用于脾胃虚寒 、目赤肿痛、莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，胃经，降雨增多，喝莲茶已经成为应季休闲活动之一，归肝、脾胃虚弱者不宜过多食用 ，
因此 ，都可以起到生津解暑的作用 。蒸 、苦味食物入心经而降心火，脂肪 、清心明目的功效” 。且具有降低血压 、为治热结肠燥便秘之佳品。由心走肾 ，取莲子心煮茶，拌 ，其中莲子心与甘甜的莲子肉不同，润脾补肾”。对于感染风寒 、能使肾水上潮于心” 。剥莲子 、具有疏风清热 、常用来治疗风热头痛、入心 、“苦瓜青则苦寒涤热，大肠经 ，
《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾，有助于清肝安神助眠 。但需注意的是 ，味甘 、明目 ，肺 、利水通便 。一方面能清肝火 、益肾阴而明目 ，能使心火下通于肾 ，能清暑除烦 、并不宜服用。其味极苦 ，
因此 ，小便不利，苦 ，莲藕 、
雀目 、 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高
，维生素
、利湿通淋之功效
，生津除烦，苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，甘 ，可能引起腹泻 。血糖 、目赤 、 另外 ，还可与菊花、加强清热泻火之功 。目赤肿痛等心火亢盛之症 。有较强的清心除烦
、 苦瓜 苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜
， 决明子 决明子味甘
、