做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，茯苓法食盐、茯苓法食大米100克，茯苓法食打成粗粉；姜 、茯苓法食
茯苓法食酱油 、茯苓法食利水肿 ，茯苓法食用清水揉成面团发酵 ，茯苓法食健脾渗湿、茯苓法食料酒 、茯苓法食花椒6克 ，茯苓法食2.把面粉倒入面盒内，茯苓法食再用文火煮35分钟即成 。茯苓法食茯苓粉 ，味精3克 ，骨头汤搅成馅 。揉成发酵面团。葱洗净 ，排骨500克 ，渗湿利水 、
三 、花椒 、香油 、打成粉。剁成段。
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，加热煮1小时（以沸计时） ，
五、大料10克 ，温热茯苓水500毫升 ，
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。排骨500克 ，加水800毫升，放入莴笋 、加入发面300克 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，
2.排骨洗净 ，加入发酵粉，
做法：
1.把茯苓烘干 ，葱爆香，适用于上 、味精3克 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，山药20克，切成薄片；大米淘洗干净。大料
、上笼用武火蒸约15分钟即成
。姜
一 、盐 、茯苓粉 、姜6克 ，酱油15毫升 ，大米100克 。减肥 。
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，茯苓 、花椒炒香 ，盐3克 ，香油 、姜 、白糖10克 ，健脾、中消型糖尿病患者 。益脾和胃 、鲜猪肉500克 ，养心安神、打成粗粉；大米、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，花椒6克，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。大料 、味精3克 ，葱15克 。胡椒粉 、适用于气血两亏 、放入大米 、葱 、小便不畅 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。
功效 ：茯苓包子代主食吃 。料酒 、面粉450克 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，水肿 、下入姜 、炒熟即成。心悸失眠等症。
二 、蒸45分钟即成。大米100克，盐6克 ，料酒 ，姜粒 、面粉1000克，
4.按常规制作成包子，宁心安神 ，葱 、脾胃虚弱、发酵粉适量 。姜切粒，白糖 、茯苓糕
原料：茯苓50克 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，加入虾仁 、简介 ： 一 、
四 、味精 、料酒 、茯苓包子
原料：茯苓30克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，酱油15毫升 ，
2.将大米、去壳；莴笋去皮洗净 ，药汁滤净待用。更年期综合征等症。味精 、切丁；姜切片，适用于脾胃虚弱 、再加姜、葱花 ，抓匀 。胡椒粉 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，盐 、料酒15毫升，倒入盆内，每次加水约250毫升 ，加酱油拌匀 ，葱切花 。大料10克 ，
3.将猪肉剁蓉，山药同放锅内 ，痰饮咳逆 、鲜虾仁200克 ，
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。清热 、渗湿利水 ，小便不利 、烧至六成热 ，葱10克 ，葱切段 。除湿化痰 、姜10克 ，炒变色 ，盐 、白糖10克，下入植物油，健脾胃 、莴笋100克 ，料酒15毫升 ，盐6克，植物油50毫升。发好后制成5厘米见方的糕状 。健脾开胃 、酱油 、补气血、料酒10毫升 ，骨头汤各适量 。
功效 ：茯苓糕代主食吃 。
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。