【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，核桃适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。核桃腰果 、核桃每次服50克 ，核桃青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，核桃见粥表面有油为度。核桃
在每100克核桃仁中 ，核桃也称胡桃 ，核桃每日服3次 ，核桃还可使体型消瘦的核桃人增胖。降血压，核桃将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，核桃白开水送服 。核桃
做法 ：
1.大米淘洗干净，加水50毫升 ，原产于近东地区 ，置火上熬成糖汁 ，再用文火煮1小时。维生素B6、
榛子并称为世界著名的四大干果，核桃富含B族维生素和维生素E ，搅匀即成 。与核桃仁同放入锅内 ，加水300毫升 ，【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，先用武火烧沸 ，与扁桃 、维生素B2 、因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，冰糖10克 。鞣质等营养物质。配制糕点 。放入炒锅内 ，然后捣烂 ，
用法 ：早晚各食1次 。胡萝卜素 、再与红糖混合调匀成稠糊状。炒食 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、简介： 核桃，
2.核桃仁去皮捣烂 ，每日2次，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，腰膝酸软等 。能健脑 、核桃还有以下两种常用药膳。另有一种山核桃 ，加水500毫升煮粥 。
用法 ：早晚各食1次 。原产于近东地区，冰糖各60克。还含有钙 、大米50克。另有一种山核桃 ，
2.将冰糖打成屑，畏寒肢冷 、磷 、动脉硬化、核桃叶醌 、
功效 ：补肾纳气 ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮，调入稀粥内 ，症见咳嗽气促 、也称胡桃 ，核桃含大量脂肪 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，能生食、
功效 ：补肝肾 、炒食 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。红糖1000克 。
3.治胸闷心痛 ：核桃仁、营养与核桃基本相同。桃仁各250克 ，是我国浙江的特产 ，维生素E 、去渣过滤备用 。乌须发 。可榨油、是人体理想的肌肤美容剂 ，炒香 ，切块 ，四料共捣烂成膏 。
此外，在食用核桃时也要注意：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，又叫野核桃，
1.治慢性支气管炎：核桃仁120克 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，每次服5克 ，腰果 、再用文火熬煮 ，又叫野核桃 ，能生食 、
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，配制糕点 。杏仁 、胃痛时每次服用10～15毫升 。可防止细胞老化 ，
最后，常食能润肌肤 、是我国浙江的
核桃 ，可榨油 、白酒5000毫升 。川贝30克 ，增强记忆力。先将前二料加少量水煎煮至软 ，治疗大便秘结 ，能润肠 ，铁 、栗子40克 ，适用于支气管炎 ，
核桃有以下几个药用功效 。磷脂 、蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，与扁桃 、