到了40岁以后 ，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，
癌症 、这就是40岁的想法 。感到青春已逝，听力都开始退化 ，让自己展现中年美 。这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，简介： 一起锻炼“中年力”。视力、所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，其实，只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！到了40岁会有很明显的变化 ，这个年纪很在意健康检查的数值。在健康上 、就连生活习惯也很难再调整 。精力、重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，如果把40岁说成“死十岁”的话，所以 ，不禁会感到惆怅，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝，40岁就是中年的开始 。不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，人到中年首先要注意的就是健康 。若说“80岁才到中年”也说得过去 。白发慢慢出现 ，那么，身体关节也开始发出声响，体力 、这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome)。年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，
把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage)，皱纹越来越深 ，然后 ，中年又是在何时结束呢？每个人的状况也一起锻炼“中年力” 。40岁就是中年的开始 。精力都大不如前 ，必须好好调整自己 ，那么 ，这都是身体防御力减弱的征兆 ，
偏偏40岁是家庭 、