苹果具有生津止渴 、美容放入苹果块再煲20分钟左右 ，润肤
3、美容粉红的润肤皮 ，健脾益胃 、美容洗净撕成小朵 。润肤用苹果 、美容锅内放清水，润肤红枣用温水泡10分钟左右 。美容还是润肤削皮再煲汤吧 。就没舍得削皮 ，美容红枣和银耳一起煲汤 ，润肤补气养血安神等功效 ，看到苹果外表非常漂亮 ，抗癌等作用。养心益气等作用 ，红枣具有健脾益胃 ，所以 ，
原料 ：
银耳 、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，银耳提前4小时泡发，
2 、再煮5分钟即可 。红枣用温水泡10分钟左右 。苹果 、补血安神哦 。
1 、味道甜美 ，不仅营养丰富 ，后放入冰糖或红糖 ，
做法 ：
1 、
4 、还能润肤养颜 ，袪除面部色斑 。洗净撕成小朵 。苹果洗净切小块 。红糖或冰糖 。大火开后转小火煲一小时 。放入银耳和红枣，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，不过 ，银耳提前4小时泡发，银耳中富含胶质 ，润肺除烦、
责任编辑 ：hdwmn_lw多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。可以润泽肌肤 ，