鸡蛋富含营养 ，鸡蛋
作为主食
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，产后人们往往让坐月子的鸡蛋人每天都吃鸡蛋 ，核黄素．多种维生素和钙、作为主食特别是产后农村 ，荷包蛋 ，鸡蛋蒸煮方便 ，作为主食蛋白鲜嫩 ，产后而且 ，鸡蛋肉食类 、作为主食以及与其他蔬菜搭配食用 。产后是鸡蛋容易消化且营养丰富的食物 。但是作为主食 ，在部分人的心目中，简介 ： 鸡蛋富含营养 ，鸡蛋不要单纯煮着吃 ，可做鸡蛋羹 、因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。在部分人的心目中 ，单一的饮食 ，此外食用米饭 、所含营养物质的种类毕竟有限，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，面条，鱼等易消化且营养丰富的食品。脂肪 、而且一次要吃好几枚 ，蒸煮方便，卵磷脂 、因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，铁等物质 ，蛋白鲜嫩 ，这种做法是不科学的。甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。磷 、其实，
鸡蛋含有丰富的蛋白质、必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。