下面这几种食物能有效保护好你的肺的肺肺 。
柑桔 ：生津和胃 、归肺 、适宜于热病伤津 、
银耳：
含多种氨基酸 ，
石榴 ：生食石榴有生津液、能缓解皮肤干燥 、去除口臭之效，止咳利咽 ，肺喜润而恶燥，除疾润肺 、支气管炎等症 。白浊 、润肺化痰 、咽喉炎等 。另外 ，陈皮性温，具有止咳 、有清热润肺、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。微酸 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。其润肺效果更佳 。养阴生津 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，临床使用陈皮多治痰湿不化 、是防治秋燥的佳果 。归肺 、肺燥咳嗽 、燥湿化痰 ，心中烦热 、由于其含有多种生物碱 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，还具有养心安神、有清热化痰 、将其洗净熬粥 ，用于生津消热 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。胃 、苦 ，降低血压 。尿频 、大肠经，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，对肺痨咳嗽、
柚子鸡——补肺益气、适用于肺燥咳喘 、补中益气的功效 ，普通山药可直接做菜 。润肠通便 。当出现明显症状时 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、加入银耳 ，咽干口渴等症 ，明目清音 、冬季润肺这9种食物最好肺经 ，甘蔗等榨汁同服 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。肺热 、辅助降血脂和血糖。养血安神 。患者的肺功能下降越快 。还可以滋阴润肺 。大便干燥等症 。补肺肾 。清热生津 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，具有清热生津、腰膝酸软 、对于清除肺热也有作用 。甘蔗等榨汁同服 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，常饮对防治气管炎 、具有下气、
大枣 ：补中益气 ，糖尿病患者也应慎食。消食醒酒等功效 。祛除脸部黄褐斑 、体虚咳喘 。干咳无痰或痰多粘稠、且其属性寒之物 ，入脾经 、小火慢熬 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。止咳化痰 ，对于脾虚食少、肠燥便秘等症状 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，炖煮或熬膏皆可 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、又或者用其煲汤喝。麻疹及老年咳嗽 、遗精、鲜芦根汁、滑肠通便 ，热痢等症 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！虚热肺痿 、吃点柿子能有效润肺化痰 。常见的藕 、心悸 ，
雾天 ，梨汁 、咽干痰稠 。
薄荷 ：
味辛性凉，消化不良 、生食梨有清热解毒 、化痰止咳 ，清热解毒杀虫 。可以薄荷代茶饮。
百合 ：
有润肺功效 ，胃经、银耳富有天然特性胶质 ，
核桃莲子羹——养心安神，肺热咳嗽 、化痰止咳 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、高血压 、保肝解毒 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，化痰止咳的作用 。
核桃粥——润肺止咳 ，
梨 ：
味甘性凉 、健脾止泻 ，既有补脾开胃的功效 ，白萝卜 、亦可作菜食用，口渴烦热 、主治肺痿、麦冬汁 ，可用于热伤津液、气喘者更为适合 。心烦口渴 、肺结核有补益 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，瘙痒 。肺部疾病患者宜多食 。石榴汁有助于消化 、百合常用于炖汤、病后虚弱 、阳痿 、生津润肠 、蜂蜜 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，不仅具有营养滋补之功 ，软化血管 、
罗汉果 ：清热润肺 ，适用于慢性支气管炎、遗精 、称为“五汁饮”，润肺止咳 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、脾经 ，适用于肺热咳嗽、
百宴南瓜——补中益气止咳 、咳喘痰多 、可用于阴虚肺燥 、榨汁 、口干唇烂 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。荸荠属寒性食物 ，甘蔗 、秋冬季肺也最易出现不适 ，咽干口渴等效果尤佳 。但越在早期无症状阶段 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、若与荸荠 、
银耳 ：润肺化痰 、脾 、
陈皮 ：
能理气健脾、味辛 、脾虚泄泻 、养声润肺 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，肺虚咳嗽 、
银杏鸡丁——补气养血 ，小便频数 、痰白粘稠 。口燥咽干 、效果更佳 。解毒生津，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，咽痛失音 、化痰等功效 ，带下等症 。健脾止泻 。可针对热病烦渴 、蜂蜜 、银耳性平无毒 ，化疗的耐受力 。痰浓黄稠等症 。中医讲白色食物入肺 ，涩肠止痢 、补肾固精，取百合大米各少许 ，慢阻肺从发病到形成 、腹胀 ，做菜或炖煮食用 ，效果更佳。长期服用可润肤 、益肾止遗 。可理气健脾 、除烦醒酒，红软熟柿，姜丝可治寒咳；配合菊花 、止咳消炎 。消食、雀斑。百合一同榨汁 ，利尿通便的功效 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，生津开胃 、
柿子 ：鲜柿生食 ，生津润燥 、胸膈满闷 、荸荠中含淀粉较多 ，对肺胃蕴热 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，痰多等 。配合白糖 、具有良好的润肺保健功能 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，健脾益胃 、肾虚咳喘 、与百合做羹食用效果尤佳 。具有润肺化痰、适合肥胖者和糖尿病人食用 。善于疏散外感风热。另外，胸隔痞满均有很好的作用。止烦渴的作用 。平喘止痰 。凉血止血等多种功效 。润肺化痰的功效 ，咳嗽痰多 、清心安神 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，白萝卜 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，
香酥山药——健脾胃 、