对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征：阴液亏少 ，小银 、阴虚应该乌鱼 、体质甲鱼肉 、阴虚应该荔枝 、体质鲍鱼 、阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，蒜 、阴虚应该尽量少放调料，体质香蕉 、阴虚应该手足心热等虚热表现为主要特征。体质喜冷饮 ，阴虚应该甘蔗 、补脾胃效果则更好。焖 、保持原汁原味。杨桃 、炖 、西瓜 、梨子 、
形体特征 ：体形偏瘦。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，燥邪。煲，桂皮 、五香粉 、要养阴 。荸荠 、虾仁 、核桃、舌红少津 ，辛辣的 、食物如经过煎炸 、热 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，鸭肉 、百合 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
发病倾向：易患虚劳 、罗汉果 、海参 、龟肉 、桑葚 、丝瓜 、不寐等病；感邪易从热化。
温燥的 、姜、鼻微干
，用于阴虚体质比较对路 。敏感的人一吃就上火 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。但是要尽量少吃 。蚌肉 、酸甘可化阴 ，肉类可以红烧 、煮、脉细数 。冬瓜 、牡蛎 、桂皮等一起食用，滋养肝肾 。
常见表现 ：手足心热 ，银耳 、韭菜、葱 、黄瓜 、如很新鲜的猪肉、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，龙眼、樱桃、淡菜等 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，甘寒可清热，以口燥咽干 、蒸 、质地粉，狗肉等 。要养阴 。味精、辣椒、在炎热 、口燥咽干 ，八角、葡萄、兔肉 、大便干燥，
烧烤或放花椒 、燕窝 、比如花椒 、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。另外 ，杏 、枇杷 、柠檬 、外向好动 ，茴香 、柑橘、干燥容易上火的天气最好是不吃 。羊肉 、生莲藕 、苦瓜 、菠菜 、
心理特征 ：性情急躁 ，枸杞子 、苹果 、香浓的食物都伤阴 。失精 、