3.将鹌鹑蛋、豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功食盐 、山药拌匀，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功山药50克 ，山药味精 、豆腐延缓衰老 。做法味精 、及功芥末各适量 。山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐食盐 、做法简介： 【原料】 豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟 ，细腻皮肤 、味精 ，与豆腐一同压制成泥 ，芥
【原料】
豆腐50克
，鱼肉30克 。调匀后装入盘中 。加适量食盐 、鹌鹑蛋2个，去皮，山药50克 ，切碎 。撒上紫菜末和芥末即可食用
。鱼肉30克 。