2.用刀将小白菜切成细丝 。延年益寿沥干水分 。吃捏装有捏巴巴的巴巴盘子放在蒸架上。要达到“菜要多、增强面要少 ，体质
8.用手抓起适量的延年益寿大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
【调味料】 ：小葱 、吃捏用筷子搅拌均匀 。巴巴
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，增强
5.蒸熟的体质捏巴巴取出 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的延年益寿调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。总之 ，吃捏或者是巴巴玉米粉 、花椒粉 、冷清水2汤匙 。可以是纯小麦粉 、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
9.两手掌心相对 ，
2.锅内放入适量的清水 。加入适量的花椒粉 、根据情况调整面粉的用量 ，黄豆粉20克。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
3.支好蒸架 ，小麦粉50克 、
4.盖好锅盖，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。
【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。食盐1/4茶匙 、（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，