3 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、黑枣等 。生素食物释迦、生素食物龙眼 、生素食物草莓 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物腐竹 、生素食物木瓜 、生素食物龙须菜 、生素食物红枣 、生素食物核仁 ：杏仁、豆类 ：豆腐 、川七 、红苋菜、榴莲 、豆浆 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜 、蔬菜 ：竹笋 、山竹 、
1、麦芽等；
4 、腰果、油菜花 、韭菜 、罗勒、