春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5 、容错干红辣椒、海鲜海虹用盐调味；

　　9 、椒炒烹入料酒和生抽 ，春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、容错起油锅，海鲜海虹沥干水分；

　　2、椒炒

　　做法 ：

　　1、春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8、容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒出香后，春季菜辣姜蒜。容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净 ，兜匀出锅即可。

　　原料 ：新鲜海虹  、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，倒入锅中 ，绿尖椒、盖盖煮开；

　　3 、剥壳取出海虹肉，